Индекс курильщика: пачка

Содержание
  1. Формула индекса курильщика: счетчик сигарет
  2. Последствия ХОБЛ
  3. Формы болезни
  4. Дыхание – Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)
  5. Формула индекса курения: как рассчитать. Формула индекса курильщика: счетчик сигарет
  6. Метод корреляции
  7. Что представляет собой ХОБЛ?
  8. Оцениваем полученные результаты
  9. 3 Какие обследования необходимо проходить для постановки диагноза?
  10. Забыть про сигареты
  11. Анкета Д. Хорна для определения типа курительного поведения
  12. Расчёт индекса пачка/лет
  13. Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема)
  14. Уровень мотивации к отказу от курения
  15. Как посчитать пачка лет
  16. Как рассчитать индекс курильщика
  17. Профилактика и отказ от курения
  18. Индекс курильщика: точная формула и как правильно посчитать ИК?
  19. Алгоритм расчёта индекса курильщика
  20. Особенности хронической обструктивной болезни лёгких
  21. Риск развития ХОБЛ у курильщиков
  22. Заключение

Формула индекса курильщика: счетчик сигарет

Индекс курильщика: пачка

Чтобы узнать свой индекс, можно либо воспользоваться калькулятором курильщика в онлайн-формате либо самостоятельно произвести расчет по формуле «индекса курильщика».

Нужно умножить свою «норму» сигарет за день на количество месяцев в году, на протяжении которого человек курил.

То есть если человек на протяжении всего года курил 15 сигарет в день, его индекс курильщика будет равен 12 (месяцев) * 15 (количество сигарет) = 180.

При индексе выше 240 табакокурение гарантировано приведет к ХОБЛ. Если показатель ниже 240, но выше 160, курильщик оказывается в зоне риска. Индекс от 120 до 160 говорит о том, что эта пагубная привычка может привести к хроническому обструктивному бронхиту.

И только обладатели индекса менее 120 могут быть относительно спокойны за свои легкие, хотя не стоит забывать, что курение влияет на весь организм человека в целом, и это отнюдь не позитивное влияние. Считается, что только обладателям индекса меньше 60 повезет выйти «сухим из воды», т. е.

безопасный предел — не более 5 сигарет в день.

Есть и второй вариант расчета индекса «Пачка/лет». Формула следующая.

  Сигареты с кнопкой: виды, вкусы и вред для организма

ИК «Пачка/лет» = (количество сигарет в сутки * общий стаж курения (годы)) / 20

Также рекомендуем прочитать: Курение при беременности: вред и последствия для ребёнка Как курение сигарет влияет на беременность Срок годности сигарет, сигар и жидкости для электронных сигарет

Сколько миллиграммов никотина содержится в сигарете

Критическим уровнем индекса курильщика «Пачка/лет» считается значение более 10. Т. е. если человек выкуривает одну пачку сигарет в сутки на протяжении 10 лет, то он — в зоне риска ХОБЛ.

Последствия ХОБЛ

ХОБЛ — заболевание, которое выражается в частично необратимом ограничении воздушного потока. Эта болезнь может прогрессировать со временем.

Формы болезни

Существуют следующие разновидности ХОБЛ:

  • Эмфизематозная ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем, который усиливается при вертикальном положении тела.
  • Бронхитическая ХОБЛ выявляется по наличию кашля именно в утренние часы, причем кашель носит длительный характер и не связан с инфекционными заболеваниями, а отхождение мокроты затруднено. В этом случае также можно заметит посинение кожи в районе носа и губ и на кончиках пальцев.

При любой форме ХОБЛ у курильщиков наблюдается отдышка, которая на начальном этапе заметна только во время физических нагрузок и усиливается во время респираторных инфекций. Отдышка может развиваться, создавая ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии и в дальнейшем прогрессируя в дыхательную недостаточность.

Существует шкала оценки тяжести отдышки Medical Research Council (MRC) Dyspnea Scale.

СтепеньТяжестьОписание
НетПоявление отдышки при интенсивной нагрузке
1ЛегкаяПоявление отдышки при быстрой ходьбе и на подъеме
2СредняяИз-за отдышки человек вынужден идти медленнее, чем сверстники
3ТяжелаяПри ходьбе через каждые 100 метров человек останавливается из-за отдышки
4Очень тяжелаяОтдышку вызывают такие небольшие нагрузки, как переодевание, невозможно выйти за пределы дома

Цианоз тоже является симптомом ХОБЛ любого типа. При бронхитическом типе ХОБЛ кожа принимает синеватый оттенок, при эмфизематозном — розово-серый. Страдающие этим заболеванием также проявляют признаки нарушения работы нервной системы, раздражительность и заторможенность реакций.

  Срок годности сигарет, сигар и жидкости для электронных сигарет

Кашель же, который так знаком всем курильщикам, является на самом деле самым первым, ранним симптомом ХОБЛ. Курильщики часто недооценивают факт его появления, считая, что это нормально при табакокурении. Сначала кашель появляется эпизодически, затем — ежедневно. Как правило, на начальной стадии ХОБЛ кашель не сопровождается появлением мокроты.

По мнению медиков, именно курение — наиболее существенный фактор развития ХОБЛ. По статистике 80−90% случаев выявления ХОБЛ принадлежит именно курильщикам. На втором месте стоит наличие вредоносных факторов труда, а третье место занимает генетическая предрасположенность.

Дыхание – Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)

  • Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)
  • ЖЕЛ для мужчин, определенная по формуле Людвига, мл
  • ЖЕЛ для женщин, определенная по формуле Людвига, мл
  • Величина ЖЕЛ у спортсменов высокой квалификации
  • Величина возможного снижения ЖЕЛ при тренировках циклического характера
  • Жизненный индекс
  • Жизненная ёмкость лёгких это показатель, отражающий функциональные возможности системы дыхания, измеряется с помощью спирометра. Человек стоя делает полный вдох, зажимает нос и, обхватив губами мундштук прибора, делает равномерный, максимально глубокий выдох, стараясь держаться при этом прямо, не сутулясь. Делаются 2-3 измерения, и фиксируется наибольший результат с точностью в пределах 100 кубических сантиметров.

    Источник: https://yazdorov.win/pechen-i-zhelchnyj-puzyr/formula-indeksa-kurilshhika-schetchik-sigaret.html

    Формула индекса курения: как рассчитать. Формула индекса курильщика: счетчик сигарет

    Индекс курильщика: пачка

    Чтобы подсчитать индекс курильщика для определенной личности, можно использовать калькулятор онлайн. Но существует и иной способ для подсчитывания данного показателя самостоятельно. Для этого используется специальная формула. Для расчета требуются следующие показатели:

    1. Общий стаж курения.
    2. Количество выкуриваемых сигарет за сутки.

    Индекс курильщика, рассчитанный индивидуально, играет роль некой прогностической шкалы, которая показывает уровень существующего риска развития смертельно опасных заболеваний, связанных с курением.

    Расчет индекса курильщика можно рассчитать двумя способами:

    1. ИКЧ. Количество сигарет, которое человек потребляет ежедневно, следует перемножить на число месяцев (в году их 12).
    2. Есть и иная формула – пачка/лет. Для этого следует перемножить общий стаж курения на количество ежедневно выкуриваемых сигарет (в среднем), получившийся результат необходимо поделить на 20.

    Метод корреляции

    Метод корреляции (шкал регрессии). Так как величины отдельных показателей физического развития взаимосвязаны, то эта связь количественно может быть выражена коэффициентом корреляции (r).

    Для определения коэффициента корреляции применяют методы математической обработки цифровых данных соматометрических показателей. Чем выше взаимосвязь между показателями, тем больше величина коэффициента корреляции, предельное его значение составляет ±1.

    Используя данный коэффициент, определяют коэффициент регрессии (rR), с помощью которого вычисляют на какую величину изменяется на единицу один признак при изменении другого, взаимосвязанного с ним.

    Использование регрессионного анализа позволяет построить шкалы регрессии, номограммы, с помощью которых производится индивидуальная оценка физического развития.

    Что представляет собой ХОБЛ?

    У каждого курильщика рано или поздно отмечается появление кашля, который со временем может трансформироваться в хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ).

    Не станем вас пугать, но хотим привести данные, которыми располагают врачи, и которые говорят о том, что в печальном перечне смертельно опасных заболеваний ХОБЛ занимает 5 место!

    Научные эксперты выдвигают прогноз, что к 2020 году ХОБЛ может переместиться на 3-е место в списке опасных недугов, другими словами, к этому времени примерно 3 млн людей будет умирать ежегодно от ХОБЛ.

    Врачи настоятельно рекомендуют всем курильщикам, которых беспокоит кашель, не ждать, когда “грянет гром”, а немедленно обращаться за медицинской помощью, чтобы не получить инвалидность или преждевременно «не отправиться в мир иной».

    Каждая выкуренная пачка сигарет приближает человека к печальным последствиям.

    Людей, страдающих ХОБЛ можно легко отличить по бледной с серым оттенком коже, который возникает из-за недостаточности кислорода.

    Кроме этого, такие пациенты имеют нарушения работы нервной системы, сопровождающиеся раздражительностью и заторможенностью. На фоне развития заболевания больного мучает одышка при ходьбе, а подъем по лестнице переходит в разряд тяжелых физических нагрузок.

    Прогрессирование ХОБЛ приводит легкие к потере защитных свойств от бактерий, в результате чего легкие наполняются гноем, которым приходится дышать курильщику.

    Самым эффективным способом затормозить развитие патологии является запрет на курение! Независимо от курительного стажа и степени ХОБЛ, отказ от вредной привычки способствует существенному замедлению разрушительного процесса.

    Оцениваем полученные результаты

    Для интерпретации полученных результатов следует воспользоваться приведенной таблицей:

    РезультатРасшифровка
    Расчет по ИКЧ
    от 120у курильщика имеется обструктивный бронхит курильщика в хронической форме
    от 160существует высокая вероятность развития ХОБЛ
    от 240у сигаретомана уже есть признаки ХОБЛа, болезнь присутствует
    Расчет по формуле пачка/лет
    от 10курящий обладает высокой степенью развития ХОБЛа
    от 20у человека уже имеется в анамнезе ХОБЛ, а также присутствует и большая степень вероятного появления онкологии легких
    от 30имеются онкологические процессы в легких

    Формула индекса курения, расшифровка которого приведена выше, имеет более точное показание в случае курения у лиц в возрасте 40–60 лет.

    В более пожилом временном периоде активность вреда от потребления сигарет заметно снижается. Эта возрастная корректировка в большей мере касается мужчин.

    У женщин нет строго установленной зависимости при определении индекса от количества прожитых лет.

    Индекс курильщика можно рассчитывать несколькими способами

    3 Какие обследования необходимо проходить для постановки диагноза?

    Для установления симптомов заболевания результатов ИКЧ и индекса пачка/лет недостаточно. Всегда нужно обращаться к дополнительным методам исследования.

    Согласно рекомендациям, обязательным обследованием считается спирометрия. Она позволяет изучить функцию внешнего дыхания, результаты которой представляют собой один из критериев определения степени тяжести болезни.

    Для выявления заболевания на ранних стадиях это обследование желательно проводить при жалобах на хронический кашель и выделения мокроты даже при отсутствии одышки.

    Согласно современным представлениям о диагностике ХОБЛ, для идентификации этого заболевания важно оценивать такие спирометрические показатели:

    • Объем форсированного выдоха за 1-ую секунду (ОФВ) меньше или равен 70% от должных величин.
    • Соотношение ОФВ к форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). Этот показатель также называется индексом Тиффно.
    • Снижение средней объемной скорости на разных уровнях ФЖЕЛ (СОС 25-75%).

    Полученные спирометрические данные сопоставляют с должными нормами для каждого пациента, с учетом его возраста, пола, роста и расы.

    Также могут выполняться и другие мероприятия для уточнения диагноза;

    1. 1. Тест с бронхолитиком для оценки обратимости обструкции.
    2. 2. Рентгенография органов грудной клетки в качестве исключения других причин нарушения проходимости бронхов.
    3. 3. Пикфлоуметрия для изучения пиковой объемной скорости (ПОС).
    4. 4. Электрокардиография для определения осложнений на сердечно-сосудистую систему в следствии ХОБЛ.
    5. 5. Бакпосев мокроты в случае гнойных выделений.
    6. 6. Компьютерная томография в целях обнаружения эмфизематозных булл и бронхоэктазов.
    7. 7. Газовый состав крови при ОФВ 56«4»61-6551-56«3»56-6046-50«2»51-5541-45«1»

      Забыть про сигареты

      Индекс курильщика: пачка

      Самостоятельные попытки бросить курить успешны лишь в пяти процентах случаев. Александр Исаков

      Принято считать, что курение пагубно влияет в основном на здоровье лёгких, однако пристрастие к табаку связано с 25 заболеваниями и в первую очередь наносит вред сердечно-сосудистой системе.

      Никотин заставляет сердце курильщика сокращаться лишних 20–25 тысяч раз в сутки, а выброс в кровь адреналиноподобных веществ во время курения создаёт условия для повреждения сосудистой стенки миокарда, что нередко приводит к инфарктам.

      Понимая, насколько это важно, вот уже 10 лет всем желающим бросить курить и укрепить своё здоровье помогают специалисты Свердловского областного центра медицинской профилактики.

      Тема отказа от курения была в начале 2000-х не менее актуальна, чем сейчас.

      Ольга Андриянова, заместитель руководителя областного центра медпрофилактики, тогда в качестве преподавателя Медицинской академии вела занятия по теме «Курение и здоровье» и выяснила, что после него курящие курсанты-врачи расставались с зависимостью.

      Так родилась идея создать Школу для всех желающих бросить курить. Изучив российский и зарубежный опыт, Ольга Викторовна разработала программу, которая включает всего два занятия, правда, довольно продолжительных — по три академических часа. Проводятся они с интервалом в одну неделю.

      — Первое занятие полностью посвящено изучению особенностей курительного поведения. Очень важно, чтобы человек задумался, почему он курит.

      Проводим тестирование, например, определяем, какой из шести типов курения соответствует слушателю Школы, оцениваем степень мотивированности к отказу от табака. Также определяем уровень угарного газа в лёгких при помощи специального прибора.

      Человек должен сам увидеть, насколько серьёзной проблемой для него и его здоровья стало курение, — рассказала «ОГ» Ольга Викторовна.

      Дмитрий Максимов, врач, специалист Школы для желающих бросить курить:

      — Снять никотиновую зависимость могут никотиновые абстиненты — средства, специально для этого созданные.

      Для тех, кто выкуривает более 10 сигарет в день, это могут быть пластыри с медицинским никотином, для остальных — таблетки и жвачки, также с небольшим содержанием медицинского никотина.

      Эти средства помогают избегать срывов и почти в два раза повышают шанс на успешный отказ. Если же их под рукой не оказалось, то необходимо просто отвлекать себя на какое-то другое занятие.

      Любопытно, что после первой встречи в Школе для желающих бросить курить кардинальных мер по прекращению не предлагают.

      Это происходит потому, что именно на втором занятии специалист рассказывает, как нужно подготовиться к отказу от курения, какие средства помогут ему в этом. Тогда же слушатели сами назначают дату отказа от курения. Дальше при необходимости ведутся консультации по телефону.

      По международным стандартам считается, что методика успешна, если по истечении шести месяцев после общения с врачом 30 процентов обученных бросают курить.

      В данном случае результаты впечатляющие — через год после занятий в этой Школе некурящими становятся почти 40 процентов из всех слушателей.

      Отказаться же от табака самостоятельно получается всего у пяти процентов пробующих это сделать людей.

      Специалисты говорят, что происходит так из-за того, что эмоциональное равновесие человека становится чрезмерно зависимым от никотина.

      Курящему, чтобы поменять свои привычки, необходима поддержка, а нередко и определённые знания. В этом на собственном опыте убедился Михаил Томилов, он два года назад пришёл в Школу и с тех пор не курит.

      — Мой стаж курения был 24 года, я уже сам понял, что больше не хочу дымить, пытался бросить — не получалось, хватало максимум на неделю, а дальше всё снова начиналось. В Школе же специалисты помогли окончательно осознать, что с сигаретами пора расставаться. Бывают, конечно, ситуации, когда хочется покурить, но я держусь, и это мой окончательный выбор, — рассказал Михаил.

      Такой же выбор, но уже девять лет назад, сделал Денис Габасов, он был одним из первых пациентов Школы.

      Табачная зависимость раньше пагубно влияла на его жизнь, прежде всего усложняла отношения с любимой девушкой, которая хотела видеть его некурящим.

      Товарищ ему рассказал, что в областном центре медпрофилактики бесплатно работает Школа для желающих бросить курить, Денис Васильевич воспользовался шансом — и удачно.

      — О вреде курения я, конечно, знал. Но занятия во-одушевили, придали уверенность, что смогу бросить. Недели две было тяжело, а потом я почувствовал свободу, облегчение. Улучшилось дыхание, а ещё произошёл подъём мужской силы, об этом стесняются говорить, но для мужчины это ведь так важно, — рассказал «ОГ» Денис Габасов.

      Единственной проблемой после отказа от сигарет для Дениса Васильевича стал небольшой набор лишнего веса. Но он нашёл выход — стал чаще ездить на велосипеде и следить за своим питанием.

      По словам врача Школы Дмитрия Максимова, после отказа от курения люди нередко набирают вес прежде всего потому, что организм оздоравливается, пища усваивается лучше.

      Иногда увеличение веса происходит из-за частого заедания чем-нибудь вкусным и калорийным раздражения и плохого настроения, которые могут быть вызваны как самим отказом от сигарет, так и любыми другими стрессовыми ситуациями.

      Поэтому на занятиях специалисты знакомят слушателей и с правилами рационального питания, например, рассказывают, что придерживаться лучше средиземноморского стиля питания, в котором много овощей, изделий из пшеницы твёрдых сортов, нежирных сыров и мяса, достаточно молочных продуктов.

      Специалисты областного центра охотно делятся своим опытом с коллегами. За десять лет через Школы для желающих бросить курить в Свердловской области прошло более пяти с половиной тысяч человек.

      В 2010 году образовательная программа для населения по ограничению курения стала финалистом Всероссийского конкурса проектов по здоровому образу жизни и вошла в библиотеку лучшего российского опыта. Только в нашей области работают 53 подобных школы в учреждениях здравоохранения.

      Мастер-классы по тактике ведения курящего пациента проведены Ольгой Андрияновой в более чем 10 субъектах России от Улан-Удэ до Санкт-Петербурга.

      Анкета Д. Хорна для определения типа курительного поведения

      Вопрос
      АЯ курю для того, чтобы снять усталость, оставаться бодрым (-ой)
      БЧастичное удовольствие от курения я получаю ещё до закуривания, разминая сигарету
      ВКурение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться
      ГЯ закуриваю сигарету, когда выхожу из себя, сержусь на что-либо
      ДКогда у меня кончаются сигареты, мне кажется невыносимым время, пока я их не достану
      ЕЯ закуриваю автоматически, не замечая этого
      ЖЯ курю, чтобы стимулировать себя, поднять тонус
      ЗЧастичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания
      ИКурение доставляет мне удовольствие
      КЯ закуриваю сигарету, когда расстроен(-а) или чувствую себя некомфортно
      ЛЯ очень хорошо ощущаю те моменты, когда не курю
      МЯ закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая ещё не догорела в пепельнице
      НЯ закуриваю, чтобы подстегнуть себя, почувствовать воодушевление, подъём
      ОКогда я курю, удовольствие я получаю, выпуская дым и наблюдая за ним
      ПЯ хочу закурить, когда удобно устроился(-лась) и расслабился(-лась)
      РЯ закуриваю, когда чувствую себя подавленным(-ной) и хочу забыть обо всех неприятностях
      СЕсли я некоторое время не курю, я испытываю голод по сигарете
      ТОбнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда закурил(-а) её

      Сумма баллов выводится следующим образом: если вы отвечаете на вопросы анкеты «Всегда» — это 5 баллов, «Часто» — 4 балла, «Не очень часто» — 3 балла, «Редко» — 2 балла, «Никогда» — 1 балл».

      ВопросыСумма балловТип курительного поведения
      A + Ж + НСтимуляция
      Б + З + ОИгра с сигаретой
      В + И + ПРасслабление
      Г + К + PПоддержка
      Д + Л + СЖажда
      Е + М + ТРефлекс
      • Характерный тип курительного поведения: – выше 11 баллов.
      • Вероятный тип курительного поведения – 7-11 баллов.
      • Нехарактерный тип курительного поведения – до 7 баллов

      Расчёт индекса пачка/лет

      Для расчёта индекса нужно число сигарет, выкуриваемых в сутки, помножить на стаж курения (в годах) и разделить на 20.

      Если индекс пачка/лет более 10 – это достоверный фактор риска хронической обструктивной болезни лёгких.

      Оценка степени никотиновой зависимости (тест Фагерстрема)

      ВопросОтветыБалл
      Как скоро после того, как вы проснулись, вы выкуриваете первую сигарету?В течение первых 5 минут3
      В течение 6-30 минут2
      В течение 30-60 минут1
      Через 1 час0
      Сложно ли для вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?Да1
      Нет0
      От какой сигареты вы не можете легко отказаться?Первая сигарета утром1
      Все остальные0
      Сколько сигарет вы выкуриваете в день?10 или меньше0
      11-201
      21-302
      31 и более3
      Когда вы больше курите — утром или на протяжении остального дня?Утром1
      На протяжении дня0
      Курите ли вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день?Да1
      Нет0
      Итого

      Интерпретация результатов:

      БаллСтепень зависимости
      0-2Очень слабая
      3-4Слабая
      5Средняя
      6-7Высокая
      8-10Очень высокая

      Уровень мотивации к отказу от курения

      Бросили бы вы курить, если бы это было легко?Определённо нет0
      Вероятнее всего нет1
      Возможно, да2
      Вероятнее всего да3
      Определённо да4
      Как сильно вы хотите бросить курить?Не хочу вообще0
      Слабое желание1
      В средней степени2
      Сильное желание3
      Однозначно брошу курить4
      Итого

      Интерпретация результатов:

      БаллУровень мотивации
      0-3Низкая
      4-6Средняя
      7-8Высокая

      Источник: https://www.oblgazeta.ru/society/26119/

      Как посчитать пачка лет

      Индекс курильщика: пачка

      Мало кто из курильщиков имеет представление, после какой сигареты можно говорить об угрозе здоровью. При потреблении нескольких сигарет в день первый удар наносится по легким курящего.

      В медицине это явление называют ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких.

      Вероятность возникновения ХОБЛ прямо пропорциональна количеству выкуриваемых сигарет — для ее оценки и придуман индекс курильщика.

      Как рассчитать индекс курильщика

      Чтобы узнать свой индекс, можно либо воспользоваться калькулятором курильщика в онлайн-формате либо самостоятельно произвести расчет по формуле «индекса курильщика».

      Нужно умножить свою «норму» сигарет за день на количество месяцев в году, на протяжении которого человек курил.

      То есть если человек на протяжении всего года курил 15 сигарет в день, его индекс курильщика будет равен 12 (месяцев) * 15 (количество сигарет) = 180.

      При индексе выше 240 табакокурение гарантировано приведет к ХОБЛ. Если показатель ниже 240, но выше 160, курильщик оказывается в зоне риска. Индекс от 120 до 160 говорит о том, что эта пагубная привычка может привести к хроническому обструктивному бронхиту.

      И только обладатели индекса менее 120 могут быть относительно спокойны за свои легкие, хотя не стоит забывать, что курение влияет на весь организм человека в целом, и это отнюдь не позитивное влияние. Считается, что только обладателям индекса меньше 60 повезет выйти «сухим из воды», т. е.

      безопасный предел — не более 5 сигарет в день.

      Есть и второй вариант расчета индекса «Пачка/лет». Формула следующая.

      ИК «Пачка/лет» = (количество сигарет в сутки * общий стаж курения (годы)) / 20

      Критическим уровнем индекса курильщика «Пачка/лет» считается значение более 10. Т. е. если человек выкуривает одну пачку сигарет в сутки на протяжении 10 лет, то он — в зоне риска ХОБЛ.

      Профилактика и отказ от курения

      Разумеется, любой врач подтвердит, что отсутствие привычки курить — это решение практически всех проблем.

      После отказа от табакокурения:

      • Бывший курильщик начнет экономить существенные суммы, в некоторых случаях — до 50 тысяч рублей в год. Расчёт экономии можно произвести по формуле: стоимость пачки * количество пачек выкуриваемых сигарет за день * 365. То есть если курильщик выкуривает 1 пачку сигарет стоимостью 100 рублей за день на протяжении всего года, то за год он сэкономит 36 500 рублей.
      • Снизится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
      • Восстановится кровообращения, уменьшиться количество внешних признаков старения.
      • Возвратиться к исходному (или близкому к нему) состоянию объем легких.

      Источник: https://kukushik.ru/kak-poschitat-pachka-let/

      Индекс курильщика: точная формула и как правильно посчитать ИК?

      Индекс курильщика: пачка

      Людей регулярно оповещают о вреде курения, но от этого число курильщиков в мире не уменьшается.

      Многие любители табака думают, что им ничего не грозит, так как количество выкуренных ими сигарет невелико.

      Существуют специальные алгоритмы, помогающие оценить риск развития различных патологий.

      Для прогноза хронической обструктивной болезни лёгких был разработан индекс курильщика, который вычисляется по формуле.

      Алгоритм расчёта индекса курильщика

      При потреблении нескольких сигарет в день по лёгким курящего наносится тяжёлый удар.

      Индекс курильщика помогает определить риск появлению обструктивной болезни лёгких

      Индекс курильщика – это показатель, который даёт человеку возможность самостоятельно оценить, насколько он подвержен хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Этот параметр служит прогностической шкалой опасной патологии и других заболеваний дыхательной системы.

      Существует стандартная формула для индекса курильщика.

      Она представлена в 2 вариациях:

      1. ежедневное количество выкуренных сигарет * число месяцев в году (12);
      2. ежедневное количество выкуренных сигарет * общий стаж курения/ 20.

      Важно не только произвести корректный расчёт, но и правильно интерпретировать результаты теста. К разным формулам относят разные расшифровки.

      К алгоритму ИКЧ прилагается следующая интерпретация результата:

      • от 120 – наличие обструктивного бронхита в хронической форме;
      • от 160 — отмечается высокая вероятность развития ХОБЛ;
      • от 240 – прямое указание на прогрессирующую патологию.

      Для получения результатов по формуле с общим стажем курения рассматриваются такие показатели:

      • от 10 – высокий риск развития ХОБЛ у курильщика;
      • от 20 – наличие ХОБЛ в анамнезе, большая вероятность развития онкозаболеваний лёгких;
      • от 30 – развитие онкологических процессов в лёгких.

      Онлайн-калькулятор для индекса курильщика – ещё один полезный инструмент, помогающий здраво оценить риск развития ХОБЛ. Этот способ учитывает те же алгоритмы определения, но все расчётные процедуры выполняет онлайн-программа.

      Данные показатели более точны при расчёте ИК у мужчин, достигших 40-летнего возраста. Во время исследований у женской половины не выявлена строгая зависимость от возраста.

      Особенности хронической обструктивной болезни лёгких

      После изучения раздела «Индекс курильщика – как рассчитать?» стоит обратиться к особенностям болезни, на течение которой люди ориентируются при вычислении ИК. ХОБЛ – это хроническая обструктивная болезнь лёгких.

      Хроническая обструктивная болезнь лёгких выражается в стойкой непроходимости бронхов

      Данное заболевание обусловлено стойкой непроходимостью бронхов и дальнейшим образованием лёгочной эмфиземы. Этот недуг занимает четвёртое место в общем списке причин смерти во всём мире – 3 миллиона человек в год умирает от ХОБЛ.

      Курящие люди наиболее подвержены этой опасной патологии. В группу риска также входят пассивные курильщики, которые вынужденно страдают от влияния табачного дыма. Чаще всего недуг встречается в развивающихся странах с низким доходом населения.

      Чтобы своевременно провести лечение заболевания, нужно обращать внимание на симптомы, которые сопровождают хроническое поражение лёгких.

      Организм подаёт следующие сигналы о наличии патологии:

      1. изменение цвета кожных покровов (сероватый оттенок);
      2. появление кашлевого синдрома сухого типа;
      3. образование и отхаркивание густой мокроты;
      4. возникновение бронхоспазмов, которые приводят к одышке при физических нагрузках;
      5. появление свистящих хрипов при дыхании.

      Для утверждения предполагаемого диагноза используют различные методы диагностики:

      • биохимическое исследование крови;
      • рентгенография органов грудной клетки;
      • тестирование с бронхолитиком для оценки обратимости обструкции;
      • электрокардиография для исследования влияния на сердце и сосуды;
      • бактериальный посев мокроты;
      • компьютерная томография.

      Полученные данные изучаются врачами с учётом возраста, пола и веса пациента.

      Риск развития ХОБЛ у курильщиков

      Для расчёта индекса курильщика используется два показателя – количество потребляемых сигарет в сутки и общий стаж курения. Эти параметры также оказывают прямое влияние на развитие ХОБЛ у курильщиков.

      Регулярное воздействие табачного дыма на лёгкие курильщика увеличивает вероятность развития ХОБЛ

      Причина возникновения хронической обструктивной болезни лёгких хорошо известна. Данный недуг развивается у людей, в дыхательные пути которых регулярно попадают вредные вещества.

      Продукты горения табака, попадая в систему дыхания курильщика, вызывают воспалительные процессы, которые позже приводят к развитию болезни.

      Имеющиеся данные о болезнях лёгких позволяют сделать вывод о широком распространении ХОБЛ. Злосчастный недуг является причиной многочисленных визитов к врачу и обращений в отделение неотложной помощи.

      По прогнозам специалистов можно сказать, что общая смертность от данного заболевания в ближайшие 10 лет увеличится на 30%, если не будут проведены мероприятия, направленные на снижение риска.

      Данная болезнь считается неизлечимой и протекает в хронической форме, но правильное поддержание организма позволяет замедлить развитие недуга.

      Во время лечения ХОБЛ врачи придерживаются комплексной программы терапии, которая включает следующие способы:

      1. полное исключение курения – со временем выраженность симптомов уменьшается;
      2. использование бронхолитических препаратов «Сальбутамол», «Беклометазон», «Будесонид»;
      3. применение муколитиков «Амброксол», «Бромгексин», «АЦЦ»;
      4. проведение антибактериальной терапии;
      5. вибрационный массаж грудной клетки;
      6. упражнения для дыхания.

      Врач назначает индивидуальную терапию для каждого пациента, которая зависит от степени тяжести болезни.

      Заключение

      При регулярном курении происходит попадание токсичных веществ в дыхательную систему человека.

      Откладывание вредных соединений в бронхах приводит к формированию опасной патологии – хронической обструктивной болезни лёгких.

      Для определения риска развития этого недуга проверяют индекс курильщика. Это особый показатель, который определяется с помощью общего стажа курения и количества выкуриваемых сигарет.

      Источник: https://stopz.ru/informaciya/kurenie/indeks-kurilshhika-formula/

    Медицина
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: