Витамины группы В — показания и противопоказания

Содержание
  1. Витамины В: польза, показания к применению и противопоказания
  2. Какие витамины входят в состав группы В
  3. Польза витаминов B
  4. Показания к приему
  5. Суточная норма
  6. Противопоказания и побочные эффекты
  7. Виды витаминов группы В
  8. Эффективные и недорогие препараты
  9. Для взрослых
  10. Для беременных
  11. Для детей
  12. Как часто можно пить витамины?
  13. Советы и рекомендации
  14. Показания к применению витаминов группы В
  15. Полезные свойства витаминов группы В
  16. Витамины группы В – показания к применению
  17. Противопоказания и вред от употребления
  18. В ампулах
  19. в таблетках
  20. стоимость препарата
  21. В каких продуктах питания содержится витамин в?
  22. Показания и противопоказания к витаминам группы В
  23. Полезные свойства
  24. Чем они полезны и как называются
  25. Показания к применению
  26. Способ применения
  27. Витамины в ампулах
  28. Препарат в таблетках
  29. Противопоказания и передозировка
  30. Цена
  31. Особенности приема витаминов группы В
  32. Противопоказания и меры предосторожности
  33. Формы выпуска
  34. Препараты
  35. Правила приема
  36. Побочные эффекты и аллергия
  37. Передозировка
  38. Лекарственное взаимодействие

Витамины В: польза, показания к применению и противопоказания

Витамины группы В — показания и противопоказания

Осенью и весной наш организм как никогда испытывает недостаток витаминов и минералов. Витамины группы В играют важную роль в функционировании всего организма, и их дефицит может привести к нарушению метаболизма, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Витамины группы В.

Какие витамины входят в состав группы В

Группа В содержит:

  1. Тиамин (В1). Необходим для преобразования белков, жиров и углеводов в энергию.
  2. Рибофлавин (В2). Играет важную роль в поддержании здоровья зрительных органов, кожи, участвует в метаболических процессах.
  3. Ниацин (В3, никотиновая кислота). Обеспечивает добычу энергии из всех веществ, содержащих калории.
  4. Пантотеновая кислота (В5). Обладает ранозаживляющим эффектом.
  5. Пиридоксин (В6). Отвечает за правильное функционирование нервной системы, производство гемоглобина, участвует в обмене углеводов.
  6. Биотин (В7). Добывает энергию из веществ, в которых присутствуют калории.
  7. Фолиевая кислота (В9). Способствует делению клеток, росту тканей, поэтому важен для внутриутробного развития плода.
  8. Цианокобаламин (В12). Влияет на функциональность нервной системы, принимает участие во всех жизненно важных процессах в организме.

Вещества В4, В8 и В10 не считаются витаминами, но они необходимы для нормальной работы всех систем. В4 (холин) отвечает за выработку необходимого количества инсулина в организме. В8 является антидепрессантом и антиоксидантом. Вещество В10 способствует усвоению белка, благоприятно влияет на работу кишечной микрофлоры.

Польза витаминов B

Все представители указанной группы важны для организма.

НазваниеДействие
В1Обеспечивает нормальную работу нервной системы, сердца и сосудов. Улучшает аппетит, повышает устойчивость к стрессу. При недостатке витамина человек становится раздражительным, у него быстро снижается работоспособность, появляется слабость, усталость
В2Участвует в производстве гемоглобина, образовании эритроцитов. Является природным антиоксидантом и борется со свободными радикалами, препятствуя быстрому старению. При дефиците наблюдается выпадение волос, появление трещин на губах, сыпь на коже
В3Способствует выведению «плохого» холестерина, улучшает насыщение тканей кислородом. При его недостатке у человека ухудшается аппетит, повышается уровень агрессии, появляются проблемы с кожей, частые обмороки
В5Положительно влияет на работу кишечника, нервной системы. Отвечает за общий мышечный тонус. Нехватка витамина проявляется частыми запорами, общей слабостью, апатией, нарушениями сна
В6Участвует в выработке серотонина. Дефицит приводит к нарушению режима сна и бодрствования, появлению нервных тиков, развитию депрессии, анемии
В7Нормализует уровень сахара и холестерина в организме, положительно влияет на состояние волос, кожи
В9Обеспечивает правильное внутриутробное развитие плода. Его отсутствие приводит к постоянной усталости, потере веса, мегалобластной анемии

Витамин В11 помогает организму накапливать энергию. В12 улучшает память, стабилизирует работу мозга и нервной системы, половой системы у мужчин, печени. Его дефицит вызывает ухудшение памяти, снижение массы тела, одышку, постоянную усталость.

Элемент В4 улучшает функциональность почек и сердца, стабилизирует нервную систему, а В10 отвечает за правильную работу кишечника.

Показания к приему

Прием комплексных препаратов производится только после консультации врача.

Мигрень.

Показания к применению:

  • активные спортивные тренировки, большие физические нагрузки на производстве;
  • плохая экологическая обстановка;
  • установленная врачом витаминная недостаточность;
  • патологии сосудов и сердца;
  • головная боль, мигрень;
  • ухудшение умственной деятельности;
  • проблемы со сном;
  • постоянная физическая усталость, снижение работоспособности;
  • проявления шизофрении;
  • инфекции глаз или ухудшение зрительной функции;
  • присутствие открытых ран или язвенных поражений тканей;
  • проблемы с метаболизмом;
  • болезни кожи;
  • ломкость ногтей, акне или угревая сыпь.

Хронические заболевания в организме требуют особого подхода при назначении витаминов.

Суточная норма

Зависит от возраста, пола, а также физической активности человека.

Стандартная дозировка:

  • В1 — 1,2-1,4 мг;
  • В2 — 1,5-3 мг;
  • В3 — 13-25 мг;
  • В5 — 10 мг;
  • В6 — 2,0-3,0 мг;
  • В8 — 0,8-1 мг;
  • В9 — 1,5 мг;
  • В12 — 2,0-3,0 мг.

Спортсменам и беременным женщинам требуется повышенная дозировка витаминов.

Суточная норма витамина В1.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием поливитаминов без предварительного обследования может привести к их избытку в организме, что, в свою очередь, станет причиной побочных эффектов, которые могут проявиться в нарушении работы жизненно важных систем.

Противопоказаниями к применению указанных препаратов являются:

  • склонность к возникновению аллергических реакций;
  • язвенные поражения;
  • психические заболевания;
  • патологии печени;
  • использование гормональных контрацептивов;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • тромбоэмболия, эритроцитоз, анемия;
  • глубокая депрессия;
  • недавно перенесенная операция;
  • шоковое состояние;
  • патологии кишечника и щитовидной железы.

При несоблюдении инструкции по применению лекарств возможна интоксикация организма.

Побочный эффект употребление витаминов В6 и В12.

Так, например, чрезмерное употребление витаминов В6 и В12 может привести к появлению следующих побочных эффектов:

  • головокружение, тошнота и рвота, головная боль;
  • падение артериального давления;
  • изменение температуры тела;
  • общая слабость, апатия;
  • чрезмерное потоотделение;
  • шум в ушах;
  • анемия;
  • нарушение координации движения;
  • образование тромбов, недостаточность функциональности сердца;
  • кожная сыпь;
  • ускорение сердцебиения.

Длительное употребление поливитаминных препаратов в большом количестве провоцирует необратимые изменения в организме.

Виды витаминов группы В

Витамины в капсулах.

Существует несколько лекарственных форм витаминов: капсулы, таблетки, жидкость для инъекций. Их выбор зависит от степени тяжести гиповитаминоза. Препараты бывают безрецептурными и рецептурными.

Первый тип применяется для профилактики патологии и при легкой степени нехватки полезных веществ в организме, соблюдении диеты, восполнения энергетического запаса при физической нагрузке.

Рецептурные лекарства предназначены для терапии заболеваний, вызванных острым недостатком витаминов. Такие препараты характеризуются высоким содержанием действующих веществ

Эффективные и недорогие препараты

Витамины нужно не только правильно принимать, но и внимательно выбирать. Некоторые препараты нельзя комбинировать с другими лекарствами. Часто они содержат те вещества, которые запрещены пациенту с аллергией.

Для взрослых

В этот список входят хорошие дешевые препараты, способствующие восполнению дефицита витаминов в организме.

Препараты содержащие витамины группы В для взрослых.

Но назначать их должен врач:

  1. Ангиовит. Отечественный комплекс, содержащий витамины В6, В9 и В12. Назначается при сахарном диабете, риске развития тромбоза, атеросклероза, мозгового кровоизлияния, инфаркта, анемии (при дефиците железа). Облегчает состояние пациента после инсульта. Стоимость препарата — 250-270 руб. Принимать его следует не больше месяца.
  2. Геримакс. Содержит рибофлавин, В3, пиридоксин, В7, а также витамины Е, С, А и минералы. Применяется для профилактики и терапии патологий ЦНС, при сильных умственных и физических нагрузках, высокой утомляемости. Цена препарата составляет 700-800 руб. Принимать средство надо 30-40 дней по 1 таблетке в сутки.
  3. Благомакс. Сюда входят все витамины группы В. Назначается для поддержки ЦНС в стрессовых ситуациях, умственных нагрузках. Препарат отечественный, а его стоимость составляет 170-190 руб.
  4. Нейромультивит. Необходим при неврологических патологиях, эмоциональных перегрузках. Помогает организму восстановиться после тяжелых болезней. Часто используется при эпилепсии. Цена средства — 150-200 руб.
  5. Доппельгерц Магний плюс. Кроме витаминов В1, В6, В9 и В12 препарат содержит магний, положительно влияющий на ЦНС. Назначается при неправильном питании, сильных нагрузках, сердечной недостаточности, плохом кровообращении, психическом или физическом переутомлении. Его цена — 244-282 руб.
  6. Неуробекс. Необходим при нарушениях работы пищеварительной системы, ЦНС, проблемах с кожей и волосами, нарушениях кровообращения. Стоимость средства — 300-350 руб.
  7. Нейровитан. В комплексе присутствуют витамины В1, В2, В6, В12. Длительность терапии составляет 2-4 недели в зависимости от степени тяжести состояния человека. Применяется при нарушении работы сердца и сосудов, алопеции, гепатите, патологиях кожи, циррозе печени. Стоимость препарата — 380-900 руб. Длительность курса — 1 месяц.
  8. Мильгамма Композитум. Употребляется при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, из-за которых развиваются невриты. Цена лекарства — 900-1000 руб.
  9. Мега «В» комплекс. Тут присутствуют все вещества из группы, а также кальций. Длительность терапии — 1-2 месяца. Назначается при нарушениях метаболизма, сильных нагрузках. Выпускается в виде капсул с жидким содержимым. Стоимость упаковки — 1800 руб.

Самостоятельно принимать указанные препараты не рекомендуется.

Мега «В» комплекс.

Для беременных

Вынашивание ребенка — ответственный период, требующий поступления в женский организм достаточного количества полезных веществ.

Для восполнения энергетического запаса рекомендуются такие препараты:

  1. Матерна. Назначается для предупреждения развития анемии, дефицита кальция, авитаминоза. Разрешен к употреблению при вынашивании ребенка и в период грудного вскармливания. Рекомендуется при планировании зачатия.
  2. Витрум Пренатал. Используется, если у женщины низкий гемоглобин, гиповитаминоз. Длительность терапии определяется доктором.
  3. Прегнакеа. Способствует стабилизации витаминно-минерального баланса в организме беременной, снижает риск развития патологий внутриутробного развития у плода, появления позднего токсикоза, преждевременных родов.
  4. Прегнавит. Препарат комбинированного действия. Его дозировка зависит от срока беременности: чем он больше, тем выше норма потребления.

Популярным является препарат Элевит Пронаталь, в составе которого присутствует 3 микроэлемента, 4 минерала и 12 витаминов. Он назначается для терапии анемии, профилактики недостатка необходимых для правильного развития беременности веществ, предотвращения внутриутробных аномалий у плода. На ранних сроках вынашивания ребенка применяется для уменьшения симптомов токсикоза.

Элевит Пронаталь.

Для детей

Давать ребенку витаминные комплексы можно только после консультации с педиатром.

Эффективными являются следующие средства:

  1. Витрум Юниор (для детей от 6 лет);
  2. Пиковит (для пациентов разных возрастов);
  3. Джунгли (для детей с 2 лет);
  4. Мульти-табс (существует несколько видов препаратов, каждый из которых предназначен для своего возраста).

Перед применением препаратов нужно ознакомиться с инструкцией и строго соблюдать дозировку, частоту приема.

Как часто можно пить витамины?

Аптечные витамины нужно принимать курсами. При этом учитывается качество питания: часто правильно составленный суточный рацион может обеспечить потребность человека в полезных веществах на 70%.

Для профилактики патологий и авитаминоза лекарства нужно принимать 2 раза в год. Продолжительность курса составляет 1-2 месяца.

Советы и рекомендации

Важно понимать, что поливитаминные комплексы не избавят от всех проблем со здоровьем, но они нужны организму.

Для того чтобы они максимально помогли, необходимо соблюдать рекомендации специалистов:

  • нормализовать рацион питания;
  • избавиться от лишнего веса;
  • наладить режим труда и отдыха, спать достаточное количество часов ночью;
  • избегать стрессовых ситуаций, физического и умственного перенапряжения;
  • не игнорировать физическую активность, легкие спортивные тренировки;
  • определить, каких полезных веществ не хватает в организме.

Витамины группы В важны для полноценной работы организма, но они быстро выводятся. По этой причине нужно проводить несколько курсов приема в год.

Источник: https://Vitaminoved.ru/spisok-effektivnyh-i-nedorogih-vitaminnyh-kompleksov-gruppy-v

Показания к применению витаминов группы В

Витамины группы В — показания и противопоказания

Современный образ жизни многих людей тесно привязан к алкоголю, табаку и нездоровому питанию. По этой причине у обычного человека наблюдается недостаток витаминов группы В.

Именно эти витамины отвечают за хорошее психическое самочувствие, красоту волос, состояние кожи и многое другое. Синтетические аналоги группы В применяются в медицинских целях.

Полезные свойства витаминов группы В

К группе В относят 8 витаминов (В1,В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) и 9 витаминоподобных соединений (В4, В8, В10, В11, В13, В14, В15, В16, В17). Большая часть этих веществ может синтезироваться микрофлорой кишечника человека, включая В12.

В натуральном виде витамины безопасны и передозировка никогда не возникает. Лишнее вещество выводится из организма и не наносит вреда. В пище витамин всегда дополняется набором необходимых протеинов и микроэлементов – ему не нужно их забирать из тела.

Витамины группы В

НазваниеПолезные свойства
В1, тиаминСпособствует работе головного мозга, улучшает кровоток, регулирует мышечный тонус, обменные процессы и работу клеток, замедляет процессы старения
В2, рибофлавинОбмен веществ, кровь, снабжение кожи, волос и ногтей кислородом, улучшает зрение, заживление ран, необходим для слизистых поверхностей пищеварительной и дыхательной системы
В3, никотиновая кислотаРегулирует метаболизм, понижает холестерин, необходим для синтеза ряда гормонов, участвует в пищеварении, расширяет мелкие сосуды
В5, пантотеновая кислотаСтимулирует рос волос, антиоксидант, улучшает здоровье кожи, участвует в обменных процессах и синтезе, важен для пищеварения и психического здоровья
В6, пиридоксинУчаствует во многих обменных процессах и синтезе веществ (серотонин, адреналин, липиды и т.д.), понижает уровень холестерина и улучшает жировой обмен в целом, полезен для сердца и сосудов, укрепляет волосы, активизирует В9
В7, биотинВажнейший элемент в обменных процессах (жиры/белки/углеводы), стабилизирует сахар крови, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, необходим для синтеза пищеварительной микрофлоры и гормонов
В9 фолиевая кислотаПоддержание иммунитета, синтез белков, кровяных тел, ДНК, регулирует развитие плода при беременности, необходим для работы головного и спинного мозга, отвечает за кожные пигменты
В12, цианокобаламинВлияет на синтез белков, работу памяти, вестибулярный аппарат, способность к концентрации, работоспособность мозга и нервной системы в целом, защищает печень от ожирения, препятствует клеточной гипоксии, помогает усвоению В9

Витамины группы В – показания к применению

Медицина неоднозначно относится к применению витаминных комплексов и синтетических витаминов в целом. Витамины не являются безобидными веществами и могут нанести непоправимый ущерб здоровью.

Ситуации при которых целесообразно применение конкретных веществ или витаминного комплекса:

  1. Занятия спортом и повышенная физическая активность;
  2. Тяжёлые условия труда или среды обитания;
  3. Медицинские показания:
    • гиповитаминоз;
    • сердечно-сосудистая система (ишемия, гипертония, атеросклероз и т.п.);
    • заболевания нервной системы (головные боли, нарушение речи, депрессивные состояния, стресс, признаки шизофрении и т.д.);
    • заболевания органов пищеварения (гастрит, цирроз, колит, панкреатит);
    • нарушения обменных процессов;
    • болезни органов зрения (дневная слепота, катаракта, инфекции)
    • нарушения метаболизма и гормональные сбои;
    • незаживающие раны и язвы;
    • кожные заболевания (дерматит, псориаз, экзема, себорея).
  4. Косметические цели (укрепление волос, ногтей, уход за кожей)

Противопоказания и вред от употребления

Целый ряд заболеваний связан с нехваткой отдельных витаминов в организме человека (цинга, полиневрит, пеллагра, рахит, парестезия и т.п.). Некоторые витамины могут предотвращать раковые образования.

В целях профилактики авитаминоза стали массово использоваться синтетические витамины. Накопилась статистика по применению данных препаратов.

Проведённые исследования на больших опытных группах людей и животных дали результаты, которые резко изменили отношение медицины к массовому внедрению витаминных комплексов в худшую сторону.

Были обнаружены негативные свойства синтетических витаминов всех групп:

  • способность вызывать гипервитаминоз (различные признаки отравления, есть вероятность летального исхода);
  • случаются гормональные сбои;
  • увеличивается смертность (причины не всегда понятны);
  • возможны аутоиммунные реакции;
  • нарушаются различные процессы на клеточном уровне (осложнения при беременности, рак и т.п).

Сбалансированность мультивитаминных комплексов является лишь рекламным заявлением производителя. Только натуральные источники микроэлементов и витаминов не нанесут вред здоровью. Полноценный синтез природного элемента – это дорогое и бессмысленное удовольствие.

Примечание! Искусственные витамины только частично имитируют природные вещества (есть исключения). Современные синтезированные витамины – это лекарства, которые применяются по назначению.

Безопасность такого средства зависит от степени очистки конечного продукта, потому что в синтезе используются агрессивные вещества (серная кислота и т.д.).

Помимо индивидуальной непереносимости, для синтетических препаратов существуют противопоказания:

  1. В1 – органические поражения мозга, период менопаузы у женщин;
  2. В2 – отсутствуют;
  3. В3 – в виде инъекций (постоянное повышенное давление, стенокардия, атеросклероз), язвенная болезнь, подагра, стеатоз (ожирение) печени;
  4. В5 – отсутствуют;
  5. В6 – ишемия, язвенная болезнь, проблемы с печенью;
  6. В7 – беременность и период грудного вскармливания;
  7. В9 – злокачественное малокровие;
  8. В12 – хронический лейкоз, стенокардия, завышенный уровень эритроцитов и гемоглобина, беременность и грудное вскармливание, высокая свёртываемость крови (риск закупорки сосудов);

В ампулах

инъекции необходимы в разных ситуациях:

  1. всасывающие свойства кишечника нарушены – таблетки, сироп и т.д. не попадут в кровь. исключением являются таблетки, которые рассасываются под языком.
  2. период заживления после операции на жкт;

необходимо знать несколько вещей:

  • определить нехватку конкретных витаминов посредством анализа крови;
  • выяснить суточную дозу препарата, чтобы избежать отравления (по медицинским показаниям доза может быть увеличена);
  • не следует колоть одновременно всю группу в подряд,
  • фармакологически несовместимые витамины иногда выпускаются в виде комплекса (например: в1-в6-в12) – возможно в составе есть вещества, которые решают эту проблему;
  • длительность курса составляет 1 ли 2 недели;
  • укол делается внутримышечно в верхнюю часть бедра или ягодицу;
  • строго обязательно:
  • выдавливать весь воздух из шприца;
  • иглы необходимы только одноразовые – остриё тупится после первого использования, при повторном введении травмируются подкожные ткани и образуются уплотнения, от которых потом будет невозможно избавиться;
  • область укола обрабатывается спиртом.

в жидком виде витамины добавляют в шампуни и маски для волос. в шампунь добавляется по одной ампуле на 200 миллилитров. витамины группы в хорошо растворяются в воде – поэтому состав шампуня будет однородным и его моющие свойства никак не изменятся.

для роста волос часто применяют в3, так как он усиливает кровообращение и пробуждает волосяные луковицы, но это скорее побочное действие. содержимое ампулы втирается в кожу головы.

в3 помогает доставлять микроэлементы и питание к луковицам. если волосы выпадают по неизвестной причине (гормональные нарушения, токсины), то в3 может усилить выпадение. напрямую влияет на рост волос пантотеновая кислота (в5).

в таблетках

более естественно употреблять витамины через пищеварительную систему в натуральном виде. нехватка витаминной группы в восполняется правильным питанием. нет никакой необходимости употреблять синтетические мультивитаминные комплексы в обычных условиях.

если необходимость возникла, то:

  • предпочтительнее ренатурированные (возврат природных качеств) препараты, полученные из натурального сырья (овощи, фрукты, травы, ягоды) или путём ферментации пробиотиками;
  • таблетки/гранулы/сироп принимают как правило после еды, чтобы улучшить усвоение;
  • больше не значит лучше – передозировка провоцирует нехватку целого ряда микроэлементов и витаминов, что выражается в виде аллергии и побочных эффектах.
  • группу в нельзя смешивать с витаминами с, d, к, а;
  • между собой группу в смешивать не надо (особенно в12), исключение –комбинации в6-в9, в12-в9, в2-в6.

стоимость препарата

Синтезированные витаминозаменители доступны по цене. Элитные натуральные витамины (New Chapter, MegaFood, SunWarrior, IHerb) очень дороги и не во всех аптеках они имеются.

Сравнительный порядок цен таков:

  1. стоимость одной упаковки ампул 20 – 30 рублей;
  2. витаминно-минеральные комплексы стоят 200-300 рублей;
  3. натуральный концентрат стоит от 1000 рублей и выше (органический спрей IHerb В12 стоит 754 руб. + цена доставки)

В каких продуктах питания содержится витамин в?

Группа В содержится в растительной и мясной пище. Рекордсменами являются три продукта:

  • красное мясо – в его состав входят все 8 витаминов и некоторые витаминоподобные вещества;
  • тунец – нет лишь В5 и В7;
  • говяжья печень – нет только В7.

Самые простые продукты содержат всю группу В и другие необходимые для организма нутриенты:

  1. ржаной, цельнозерновой или отрубной хлеб;
  2. яйца и молочные продукты;
  3. орехи и бобовые;
  4. мясо(включая внутренние органы), птица, рыба (икра);
  5. гречневая и овсяная крупы, коричневый рис (нешлифованный и не рафинированный);
  6. картофель, репа, свекла, морковь, капуста, щавель, листовой салат, кинза, зелёный лук, яблоки, клубника, бананы;

Отдельно можно упомянуть льняную кашу из сырого семени. В ней множество микро- и макроэлементов, включая В3, В12, В6, В1.

Отметим! При нормальных условиях жизни нет необходимости в приёме витаминов группы В. Правильное питание и здоровый образ жизни – без алкоголя и табака обеспечивают организм этими веществами в достаточном количестве. Не следует самостоятельно прибегать к синтетическим витаминозаменителям для приёма внутрь – это лекарства, которые назначаются по медицинским показаниям.

Вам также может понравиться

Источник: https://fitburn.ru/pitanie/vitaminy/vitaminy-gruppy-v-pokazaniya-k-primeneniyu.html

Показания и противопоказания к витаминам группы В

Витамины группы В — показания и противопоказания

11 декабря 2017 г.

Организм каждого человека, независимо от возраста, нуждается в постоянном пополнении полезными микроэлементами и минералами. Большая часть из них попадает с пищей.

Но далеко не все продукты могут обеспечить нас необходимым количеством жизненноважных веществ. В таких случаях врач назначает прием витаминных комплексов. Выпускаются они в ампулах и таблетках.

Какие именно подойдут в конкретном случае, решает доктор.

Полезные свойства

Витамины группы В являются необходимыми компонентами для нормальной работы организма. Каждая из них выполняет определенные функции, о которых мы поговорим чуть позже.

Если обобщить все достоинства этой группы элементов, то можно выделить следующие:

  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение памяти, зрения;
  • Нормализация пищеварения;
  • Создание новых нервных клеток;
  • Активизация ЦНС;
  • Улучшение мозговой деятельности, работоспособности печени;
  • Понижение артериального давления и уровня «плохого» холестерина в крови;
  • Минимизация развития атеросклероза;
  • Способствует усвоению железа;
  • Восстановление тканей и т.д.

Чем они полезны и как называются

Витамины группы В необходимы для нервной и сердечно-сосудистой системы, головного мозга и органов пищеварения, для защиты от неблагоприятных факторов среды (экология, УФ-лучи, инфекции и прочее). Они не накапливаются в организме, поэтому важно ежедневное пополнение. У каждого из них свои характеристики.

В1 (тиамин, аневрин) отвечает за иммунитет, память, работу центральной нервной системы.

В2 (рибофлавин) важен для обновления клеток, органов зрения, кожи и слизистых оболочек.

В3 (никотиновая кислота, РР, ниацин) ответственный за обменные процессы: вывод токсинов, снижение уровня холестерина, предотвращение атеросклеротических бляшек.

В4 (холин) регулирует работу нервной системы, памяти, а также обмен жиров в печени. Чрезмерное употребление приводит к понижению АД, слабости, диарее.

В5 (пантогеновая кислота) необходимо для обмена веществ, восстановления клеток.

В6 (пиридоксин) отвечает за усвоение белка и жира, предотвращает нервные расстройства, омолаживает ткани, препятствует появление ночных спазмов и судорог, выводит лишнюю жидкость.

В7 (H, биотин, кофермент R) способствует обмену углеводов и жиров, поддержанию здорового внешнего вида ногтей, волос и кожи.

В9 (фолиевая кислота) важен для правильного развития плода. Обязательно назначают беременным женщинам.

В10 (парааминобензойная кислота) обладает противоаллергическим эффектом, стимулирует выработку интерферона, отвечающего за защиту организма от вирусов и инфекций.

В11 (карнитин) участвует в метаболических процессах, борется с излишним жиром в мышцах, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

В12 (цианкобаламин) способствует образованию красных кровяных клеток, костной ткани.

В17 (нитрилозид, лаэтрил, амигдалин ) – витаминоподобное соединение. функция – борьба с раковыми клетками

Показания к применению

Чтобы получить точные данные о состоянии здоровья, необходимо обратиться к врачу, который назначит определенные исследования. Ключевым из них является анализ крови. Но существует ряд симптомов, свидетельствующих о нехватке микроэлементов.

Так, например, дефицит B1 приводит к проблемам с пищеварением, расстройствам памяти, утомляемости, бессоннице, беспокойству. В2 – головокружения, тревожность, сухость кожных покровов, боли в мышцах, эмоциональные расства.

В3 – депрессия, тошнота, нервные расстройства, ожоги от воздействия УФ-лучей. В4 – слабость, агрессия, нарушение внимания, рассеянность, бессонница, заболевания почек и печени. В5 – падение иммунитета, появление угревой сыпи.

В6 – дерматиты, нервные расстройства, анемия, атеросклероз. В7 – судороги и спазмы мышц, выпадение волос, агрессия. В9 – сбой в работе кишечника, анемия, депрессивное настроение, неврозы, апатия, нарушение памяти. В12 – спутанность сознания, перепады АД, кровотечения из носа, усталость.

Способ применения

Какую дозировку соблюдать, зависит от конкретного препарата, его формы, а также возраста и индивидуальных особенностей пациента. Действовать необходимо, строго исходя из назначений врача и инструкции по применению.

Витамины в ампулах

Такая форма активно применятся при лечении неврологических недугах. Внутримышечное введение дает мгновенный результат и полное усвоение организмом. Главный недостаток – это болезненность процедуры.

Витамины группы б показания:

  • Остеопороз;
  • Мышечные судороги;
  • Неврит;
  • Полинейропатия диабетическая;
  • Невралгия и др.

Широко применяют инъекции и в косметологии при изготовлении масок для волос и лица. В сочетании с растительными компонентами полученные составы обладают потрясающим лечебным воздействием.

Используя препараты на основе витаминов группы В, можно улучшить внешние качества кожи, выровнять цвет и омолодить ее. Если вы будете применять ампулы для волос, то они станут прочнее, гуще и здоровее.

Достаточно их добавить в шампунь, либо приготовить лечебную маску.

Препарат в таблетках

Рассмотрим самые популярные средства, выпускаемые в данной форме.

  1. Mega-B Complex. Рекомендован при стрессах, физических перенапряжениях, нарушениях обмена веществ. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также при непереносимости компонентов.
  2. Мильгамма Композитум. Назначают при нервных расстройствах, нарушениях порно-двигательного аппарата, ухудшении кроветворения. Средство имеет ограничение при сердечно-сосудистых недугах.
  3. Ангиовит. Это прекрасный препарат при лечении недостаточности мозгового кровообращения, атеросклерозе.
  4. Нейромультивит. Используется в качестве профилактики переутомлений, в период реабилитации после перенесенных болезней.
  5. Бевиплекс. Подходит для лечения лекарственных отравлений, диабетической полинейропатии.

Препараты принимаются только после назначения врача.

Противопоказания и передозировка

Какое количество лекарственного средства принимать, решает доктор. Доза зависит от возраста пациента, сферы занятости (например, профессиональные спортсмены нуждаются в большей дозировке) и других факторов.

Предельно допустимое суточное количество витаминов группы В в таблетках:

  • B1 – 300 мг/сут;
  • B2 – 50 мг/сут;
  • B3 – 6 г/сут;
  • B5 – 0,8 г/сут; B6 – 100 мг/сут;
  • B7 – 30 мг/сут;
  • B9 – 1 мг/сут;
  • B12 – 0,5 мг/сут.

В случае превышения возможно появление гипервитаминоза со следующими признаками:

  • Речевое и двигательное возбуждение;
  • Бессонница;
  • Зуд и покраснение кожных покровов;
  • Головная боль;
  • Учащение сердцебиения.

Специфические симптомы при передозировке В1: крапивница, нарушение работы печени и почек, повышение чувствительности к УФ-лучам. Встречаются редкие случаи анафилактического шока.

В3: покраснение и сухость кожи лица, шеи; приливы; тошнота и рвота, нарушение работы ЖКТ; аритмия; судороги.

В6: увеличение кислотности желудочного сока, конвульсии, зуд, головокружение.

В9: подергивание мышц; аллергия.

В12: повышение тромбообразования, дисфункция сердечно-сосудистой системы и т.д.

Передозировка имеет две формы: острую и хроническую. Первая появляется при единоразовом значительном увеличении препарата. Вторая – при длительном приеме некорректно подобранной дозы средства.

Витамины группы б, выпускаемые в таблетках, имеют следующие противопоказания:

  • лица с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата,
  • беременные и кормящие женщины.
  • В некоторых случаях при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Витамин B в уколах нельзя применять кормящим и беременным женщинам, детям младше 12 лет, при высокой чувствительности к составляющим препарата, а также при тяжелом поражении печени; ишемической болезни сердца; язве желудка и 12-перстной кишки.

При употреблении препаратов не стоит забывать, что витамины группы В содержатся в продуктах питания:

В1: помидоры, яблоки, слива, смородина, рыба, говядина, яйца, птица, баранина, пшено, греча, овсянка и т.д.

В2: молоко сухое порошковое, творог, свежий зеленый горошек, финики, инжир, виноград, кешью, миндаль и др.

В3: хурма, груша, брусника, абрикосы, тыква, сельдерей, шиповник, горох, хлеб грубого помола, мука пшеничная, говяжий язык.

В4: маракуйя, манго, ананас, яблоки, творог, баранина, сдоба, кокос, горбуша, утка, телятина и проч.

В5: свиная печень, щавель, айва, дыня, киви, земляника, огурцы, шампиньоны, яйца.

В6: фисташки, семена подсолнуха, алыча, крольчатина, скумбрия.

В7: печень говяжья, бобовые, капуста, сардины.

В9: фасоль, нут, птица, шпинат, фундук.

В12: масло сливочное, осьминог, скумбрия, баранина, говядина, сельдь, кета, хек, окунь, треска, краб.

В17: льняное семя, рябина, курага, кешью, изюм, чечевица, бузина, абрикосовое масло.

Цена

Стоимость витаминных комплексов группы В зависит от нескольких вещей. Во-первых, от количества входящих в него компонентов. Чем больше, тем, соответственно, дороже.

Во-вторых, от фирмы-производителя. Зарубежные средства имеют высокую стоимость, в отличие от отечественных.

Цена витаминов группы В в таблетках колеблется в диапазоне от 200 до 2000 рублей.

Источник: http://imvit.ru/vitaminy/vitaminy-gruppy-v-pokazaniya/

Особенности приема витаминов группы В

Витамины группы В — показания и противопоказания

Витамины группы В являются необходимыми для здорового функционирования всего организма. Изначально их описывали как одно вещество, но позже было установлено, что это целая категория соединений — от В1 до В20. Позже часть веществ из этого списка была исключена — некоторые синтезируются только в теле человека, а некоторые являются витаминоподобными веществами.

Витамины группы В участвуют в окислительно-восстановительных и обменных процессах. Их дефицит негативно сказывается на работе многих систем организма:

  • нервной;
  • репродуктивной;
  • кровеносной;
  • опорно-двигательной;
  • иммунной;
  • покровной.

Витамины группы B водорастворимы, а потому передозировка ними возникает очень редко. Излишки легко выводятся из тела, а потому нужно регулярно восполнять их с продуктами питания или специальными добавками.

Противопоказания и меры предосторожности

К основным противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная чувствительность к активным или вспомогательным элементам препарата;
  • повышенное артериальное давление.

В ряде состояний витамины В назначаются только под наблюдением врача:

  • наличие злокачественных новообразований;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • подагра.

Беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям витамины назначаются только врачом. При острых гиповитаминозах — после анализа на содержание витаминов. Превышать рекомендуемую дозировку нежелательно во избежание возникновения побочных действий.

Формы выпуска

Выбирая, как принимать витамин группы B, нужно предварительно определить форму и дозировку. Препарат выпускается в двух формах: раствор для инъекций и таблетки или капсулы для перорального приема. Каждая из этих форм имеет свои преимущества и недостатки.

Преимуществами раствора для инъекций являются высокая биодоступность и быстрое появление результата. Инъекционное введение не подходит маленьким детям, поскольку они не всегда соглашаются уколы, а также пожилым людям — их организму сложнее справиться с возможной передозировкой. Такой способ введения чаще используется при острых гиповитаминозах и осуществляется только по назначению врача.

Таблетки или капсулы для перорального приема легки в использовании и помогают самостоятельно контролировать потребляемое количество препарата. Но такие средства имеют более низкую биодоступность за счет того, что часть активных веществ разрушается в ЖКТ. Формы для перорального приема можно пить на дому и они более безопасны, чем раствор для инъекций.

Препараты

Препараты витамина В легко приобрести в аптеке или заказать через интернет-магазин. Они доступны в свободной продаже и не требуют рецепта от врача. Стоимость витаминных комплексов в аптеках достаточно высока, а потому все чаще покупатели отдают предпочтение добавкам с сайта iherb.com. Они имеют ряд преимуществ:

  • более низкая стоимость в сравнении с аптечными аналогами;
  • контроль качества на европейском уровне;
  • широкий ассортимент от ведущих производителей из США и Европы;
  • отсутствие очередей — доставка в любую точку мира удобным для покупателя способом;
  • возможность ознакомиться с реальными отзывами и оценками покупателей перед покупкой;
  • квалифицированная служба поддержки, которая поможет уточнить любую интересующую информацию.

У вас есть возможность получить дополнительную скидку -10% на первую покупку по промокоду AGK4375 или по ссылке.

Самые популярные добавки для взрослых на сайте:

Эти препараты имеют самую высокую популярность и хорошие отзывы от покупателей со всего мира.

Правила приема

Для подтверждения гиповитаминоза может назначаться анализ крови на уровень витаминов. Поскольку витамины группы В не накапливаются в теле и легко растворяются в воде, их часто назначают принимать дополнительно курсом.

Суточная дозировка витаминов варьируется в зависимости от состояния здоровья человека, его возраста, массы тела. Норма для взрослого здорового человека:

  • В1 — 0,0015 мг;
  • В2 — 0,0018;
  • никотиновая кислота — 0,025 мг;
  • пантотеновая кислота — 0,0008 мг;
  • В6 — 0,005 мг;
  • биотин — 0,05 мг;
  • фолиевая кислота — 0,4 мг (в период гестации допускается норма до 1 мг в лечебных целях в первом триместре);
  • цианокобаламин — 0,007 мг.

Спортсменам, детям, пожилым людям, беременным дозировка подбирается индивидуально. Пить витамины в утреннее время суток, после пробуждения. Применение вечером может привести к нарушениям сна.

С этиловым спиртом витамины группы В сочетаются плохо — происходит разрушение витаминных соединений. Поэтому от употребления алкоголя во время курса приема лучше воздержаться.

Хранить препараты после вскрытия нужно в сухом темном месте, вдали от детей. Срок годности желатиновых капсул составляет 2 года, а таблеток — 4 года с даты производства. Растворы для инъекций должны использоваться сразу после вскрытия ампулы.

Побочные эффекты и аллергия

Побочные действие от приема витаминов В встречается редко. Оно проявляется в повышенной нервной возбудимости и ухудшении сна. Аллергия встречается при индивидуальной чувствительности. Со стороны кожных покровов может наблюдаться зуд, покраснение, появление высыпаний, приливы жара, отечность. При появлении указанных симптомов аллергии препарат отменяется или его прием заменяют другим.

Передозировка

Переизбыток витаминов В возникает в том случае, если суточная дозировка была сильно превышена (острая форма), или если часто препарат принимался в некорректных дозировках (хроническая форма). Хронический переизбыток чаще встречается у уязвимых групп людей — дети, беременные женщины, пожилые люди.

Симптомы избытка:

  • повышенная возбудимость;
  • бессонница;
  • усиление чувствительности кожных покровов;
  • головокружение;
  • мигрень;
  • тахикардия;
  • судороги.

К типичным последствиям острого и хронического избытка относятся:

  • нарушения функций печени и почек;
  • стремительная выраженная аллергическая реакция (анафилактический шок);
  • нарушения работы дыхательной системы;
  • ухудшение работы сердца.

Первая помощь при обнаружении гипервитаминоза осуществляется в несколько этапов:

  1. Прекращение употребления препарата.
  2. Промывание желудка с помощью слабого раствора марганцовки или просто большого количества воды.
  3. Применение послабляющих препаратов для ускоренного очищения кишечника.
  4. Употребление энтеросорбентов, которые угнетают всасывание витаминов.

После устранения перенасыщения нужно снизить нагрузку на организм и предупредить осложнения. Для этого после гипервитаминоза назначаются такие меры:

  • диета, которая исключает продукты с высоким содержанием витамина;
  • капельницы с раствором Рингера или физраствором;
  • применение мочегонных средств и увеличение суточного потребления жидкости;
  • использование гепатопротекторов;
  • оксигенотерапия для ускорения окислительно-восстановительным процессов.

В случае тяжелого отравления может назначаться переливание крови или гемодиализ.

Лекарственное взаимодействие

Одной из особенностей, как правильно нужно принимать разные витамины группы В, является их совместимость между собой:

  • В1 и В6 являются антагонистами, поэтому принимаются в разное время суток;
  • В6 совместим с В2;
  • В2 и цианокобаламин усиливают действие друг друга, а потому чаще назначаются в комплексе.

Также витамины имеют совместимость с другими лекарственными средствами:

  • В1 снижает эффективность барбитуратов, глютетимида и некоторых антигипертензивных средств;
  • В2 усиливает действие имипрамина и дезипрамина у пационтов пожилого возраста;
  • В6 снижает эффект леводопы при лечении болезни Паркинсона;
  • никотинамид усиливает противосудорожный эффект от диазепама и карбамазепина, натрия вальпроата;
  • В2 более активно выводится при одновременном приеме с препаратами хлорпромазина;
  • одновременный прием антибиотиков с витаминами группы В может снизить эффективность всасывания последних.

При приеме витаминов группы В нужно предупредить об этом врача.

Зная, как именно принимать витамин B, можно избежать негативных последствий. Использование правильно подобранных витаминных комплексов помогает предупредить истощение организма при высоких нагрузках и снижение иммунитета осенью и зимой. Витамины группы B помогают сохранить красоту и здоровье кожных покровов, профилактировать нарушения работы опорно-двигательного аппарата.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/pokazaniya-i-pravila-primeneniya

Медицина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: